电子竞技已获得国家认可 A股公司跑步入场

太火爆!行业千亿规模增速超20%,获认可成立国家队、职业联赛,A股公司跑步入场!来源:数据宝原创王林鹏 电竞已成为新一代... ...

每周跑多远最科学?请按照这五个原则定跑量!

文| 咚妞来源|《这里是咕咚》怎么确定跑量,对每个跑者来说都是非常重要的问题。它既决定了你的训练成果是否有效,也和你的身... ...

遇刺的任达华开始跑步了 春节跑步已成为他的传统

近日,有媒体报道,7月遇袭受伤后的任达华已经开始跑步锻炼,开始接拍电影、准备全面复出。从去年7月任达华内地遇刺之后,任达... ...

跑者如何保持膝关节稳定性?这个部位不可忽视!

对于跑步这件事,“快”的反义词永远不是“慢”,而是“伤”。而在所有的跑步伤痛中,膝伤是发生率较高的损伤之一。而造成膝部损... ...

长沙辣跑团团长:跑步不只成绩 还要有酒有肉

万千跑者,各有姿态。有人是严肃跑者,提升速度、创造PB是他们无惧风雨的信念之源;有人是佛系跑者,不care名次,不追求成... ...

起床靠勇气跑步凭毅力 这个冬天你早起过几次?

寒冬天气,就是冷冷冷!这时候对于跑者,最痛苦的莫过于钻出被窝和踏出家门了。早晨闹铃响过之后,内心斗争便开始了:是起床还是... ...

新年发誓重拾跑步 这些干货是你必备的

农历新年之际,正是给新的一年定下目标之时,对于那些下定决心重新开始跑步的人来说,这是个不错的契机。但是,在重回跑道的路上... ...

跑圈邓紫棋:跑步的前提是把生活安排好

不是我说,跑圈女神这一波波的也太多了!还各个都长得漂亮跑得快!今天,再给大家介绍一个女孩子,她叫林枫。跟她的名字一样,纵... ...

跑步总受伤 竟是臀部没力量

对于女性来说,拥有浑圆挺翘的臀部不仅会让你的腿显得修长,身体曲线会更加优美,还能获得更多异性的好感。但对于跑者来说,很多... ...

跑步容易受伤?7大练习动作预防跑步损伤!

跑步如今已成为了一项全民运动,跑步损伤的科普文章在各大平台上层出不穷,但是仍能看到很多朋友在跑步过程中受伤。跑步中容易受... ...

上海迪士尼将举办2020年度春季“奇跑”赛事

新华社上海1月16日电(记者杨恺许晓青)继2018年以来连续多次成功举办“奇跑迪士尼”赛事后,上海迪士尼度假区16日宣布... ...

每天跑10公里的他 跑着跑着就秃了?!

来源:跑步学院(ID:paobuxueyuan)每天十公里长跑,100个仰卧起坐,100个俯卧撑,100个深蹲,坚持3个... ...

老中青锻炼各有注意事项 科学跑步有9细节

儿童、青少年避免突击训练。这个年龄段是成长发育的重要阶段,人的骨骼尚未成型,肌肉力量较弱。有些学生平时课业繁重,缺少锻炼... ...

中国马拉松经历的五个阶段 你是什么时候“入坑”的

中国马拉松发展史,是伴随着中国经济和国家政策导向进行的,一文带你了解跑步圈。2019年是中国马拉松成绩大幅度提高的一年,... ...

马拉松大众选手等级标准公布 你属于哪个级别?

最新的马拉松大众选手等级评定标准已经出炉,该等级评定的主要内容与以往一样,设置的项目为:全程马拉松、半程马拉松和10公里... ...

跑步后吸收最好 怎么吃才不会胖?

很多人以为跑步完时吸收最好,所以吃东西最容易胖,而且好不容易辛苦运动消耗的热量都前功尽弃了?所以运动后都不敢吃东西!事实... ...

帮助患病妻子增强抵抗力 丈夫陪跑20多场马拉松

文/图江南都市报全媒体记者张瑞颖涂荷花和邓光亮这对夫妻今年50岁,家住南昌市上海路,1991年结婚。4年前,涂荷花患了卵... ...

坚持跑步10年以上 你才懂得的8个道理

最近几年,跑步的人越来越多,随便跑个3、5公里,就可以自称为跑者。但不得不说,真正把跑步坚持下来的人,并不多。据一项调查... ...

65岁30多场马拉松!这个跑步奶奶太拼了

闹闹姐名叫张亚珍,因为喜欢热闹,也喜欢折腾,因此人称“闹闹姐”。用她自己的话说即生命不息折腾不止。2008年的时候,闹闹... ...

跑者都无法避免 跑步伤痛你看对医生了吗?

跑步人口的激增,加之不科学地跑步,使得跑步伤痛发生率也大幅提高。一些跑友因为受到伤痛困扰,去医院看病,往往医生说的第一句... ...

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